Alexandra Jean
Je m’appelle Alexandra, je suis coach et accompagnante en thérapie intérieure à Videcosville dans la Manche.
Je suis passionnée par la dimension humaine et de ses enjeux depuis mon plus jeune âge. J’ai pour ambition d’accompagner mes clients dans leur quête de sens et de les accompagner à traverser leurs épreuves de vie. J’aime particulièrement la connexion et l’écoute de soi qui sont au cœur de mon travail. Je suis convaincue que s’écouter et comprendre nos besoins sont les clés de notre bonheur. 🙂
En effet, je suis persuadée que plus nous apprenons à nous connaître, plus nous comprenons le sens de nos épreuves… Mettre des mots sur nos blessures émotionnelles permettent de développer une force intérieure, de s’épanouir et de s’aligner avec qui nous sommes réellement. Ce chemin demande un véritable travail sur soi: apprendre à accueillir, comprendre et écouter ce qui se joue en nous. C’est cet vision que je propose au cabinet.
Mes talents de vie: Éclaireuse, Libératrice et Guérisseuse
Je libère la parole de l’enfant intérieur, j’accompagne la guérison mentale et émotionnelle de l’adulte à travers la compréhension de soi et je les éclaire à trouver un sens à leur existence.
Pour mieux accompagner mes clients, je me suis formée au coaching et à la psychologie entrepreneuriale chez Institut Entreprenance en 2019 et au parcours de la relation d’aide chez MHD en 2023 où je suis sortie diplômée de ces deux écoles.
A propos
Pourquoi Luciole ?
J’ai choisi Luciole comme nom de cabinet car la Luciole symbolise la lumière dans l’obscurité. Elle incarne l’espoir, la guidance et l’inspiration. Elle nous rappelle que même dans les moments les plus sombres de notre vie, une lumière peut guider notre chemin.
Luciole, c’est quoi ?
C’est un lieu où la bienveillance, le respect et la liberté d’être soi sont au coeur des valeurs de chez Luciole. Luciole apporte un cadre de réflexion sur tes sujets d’actualité, un espace pour libérer tes blessures, tes émotions, tes blocages ainsi que de te proposer un temps pour te reconnecter à ta boussole intérieure.
Le coaching et la relation d’aide, quelle approche ?
La relation d’aide est une relation thérapeutique initiée par le psychologue américain Carl Rogers. Cette alliance thérapeutique consiste à accompagner toute personne en perte de repère dans le but de revenir acteur de leur vie. La relation d’aide s’appuie sur de l’écoute active centrée sur la personne et sur un dialogue constructif. La relation d’aide travaille avec différents outils dans une approche multi-disciplinaire centrée sur la personne.
Le coaching est une approche qui permet de développer le potentiel et la mise en action à l’aide d’exercices spécifiques. Elle permet l’émergence et la mise en place de stratégies de réussite afin d’atteindre ton objectif souhaité.
Que peut t’apporter Luciole ?
L’objectif des séances est de t’accompagner à t’écouter, te questionner, te ressourcer et de développer une connaissance profonde de toi-même. Les séances te permettront de gagner une confiance en toi et de lever les blocages qui t’empêchent d’avancer. Au fil des séances, tu parviendras à optimiser ton potentiel et tu pourras faire face à de nombreuses situations qui te freinées dans le passé, et tout cela à l’aide de bases solides.
En prenant le temps de te recentrer, tu apprendras à identifier tes forces et tes fragilités. A identifier ce qui te motive réellement ainsi que de trouver ton équilibre. Cette connaissance de soi est essentielle pour faire des choix éclairés et épanouies que ça soit dans ta vie personnelle et professionnelle. Enfin, tu trouveras de la clarté dans tes idées ainsi que dans tes priorités. Tu pourras être libre d’être toi et de vivre la vie que tu désires vraiment.
Comment je vous accompagne pendant les séances?
Au cabinet Luciole, mon accompagnement repose sur l’exploration de soi et la prise de conscience. Mon objectif est d’aider chacun à comprendre ce qui se joue en lui et à identifier ce qui freine son épanouissement.
Pour cela, j’utilise le questionnement guidé. À travers des questions précises et adaptées, j’invite chacun à se questionner, à mettre des mots et à observer les mécanismes internes qui influencent les choix, les comportements et le quotidien.
Pour vous ?
–Envie d’un moment pour toi, pour te ressourcer? -Envie de guérir ton enfant intérieur ?
-Envie d’atteindre un objectif ou de relever un défi? -Envie de piloter ta vie comme tu le souhaites?
–Envie de mettre de la clarté dans tes idées? -Envie que tes blocages ne soient plus un frein?
-Envie de prendre du recul sur une situation qui te fragilise? -Envie de libérer tes blessures intérieures?
-Envie de connaître tes talents et d’assumer qui tu es? -Envie de développer ta confiance en soi?
-Envie de te sentir épanouie dans ce que tu fais mais tu te sens perdu ? -Envie te (re)mettre du sens à ta vie ?
-Si tu te retrouves dans ces sujets, c’est que tu es au bon endroit!
Les missions chez Luciole
Mission thérapie
-Mon enfant intérieur et moi
Un voyage pour écouter l’enfant que nous avons été.
L’objectif est d’ouvrir le chemin vers cet enfant qui vit encore en nous, celui qui attend qu’on le regarde, l’écoute et qu’on le comprenne en lui offrant un espace sûr, doux et réconfortant.
Les besoins et aspirations de notre enfant intérieur imprègnent notre être adulte et influencent la façon dont nous vivons nos relations, nos choix, nos émotions et notre vie.
En prenant soin de cet enfant intérieur, nous pouvons libérer ce qui nous retient, nourrir notre authenticité et créer un espace intérieur de paix et d’harmonie.
Un lieu où l’on offre à notre enfant intérieur la présence qu’il mérite
-Mes blessures et moi
Chacun de nous porte des blessures émotionnelles, héritées de notre histoire ou liées aux épreuves de la vie. Ces blessures peuvent générer des peurs, des blocages ou des comportements qui nous empêchent d’avancer.
Ensemble, nous mettons des mots sur vos émotions, accueillons vos expériences de vie, même les plus difficiles, et transformons ces épreuves en forces.
Chaque rencontre est un moment pour vous libérer de ce qui pèse et mieux comprendre votre histoire.
Ne souffrez plus en silence. Mettons des mots sur vos blessures pour retrouver la paix intérieure. Brisons le silence!
Mission coaching
-Oser devenir soi
Cette mission est un chemin vers soi, un espace pour apprendre à se connaître, identifier ce que l’on aime et clarifier qui l’on souhaite être.
Elle permet d’assumer pleinement qui nous sommes, de faire ce qui nous inspire et de ne plus subir les croyances, les influences et les conditionnements hérités de notre éducation. Elle offre également la possibilité de toucher une part de notre mission de vie, en s’alignant avec ce qui nous anime profondément.
Quand on ose être soi, la vie change en profondeur. On se sent plus léger, aligné et nous vivons notre vie avec joie. 🙂
Mission soutien
-Un accompagnement au quotidien, au rythme de la vie
Un espace concret pour être soutenu dans la vie de tous les jours. Cette mission apporte des outils, des méthodes et un éclairage sur les défis du quotidien, les relations, le travail ou toute situation pratique.
IL s’agit de soutenir chacun (Entrepreneur, particulier, maman, femme…) dans leur vie personnelle et professionnelle, pour les aider à naviguer les défis et les enjeux du quotidien, tout en se reconnectant à leurs forces intérieures.
Elle permet d’avancer pas à pas tout en restant aligné avec soi-même, et de cultiver sérénité, clarté et harmonie dans notre vie quotidienne.
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